![]()
מסלול "נכנסים לכושר"
תכנית המיועדת למי שלא התאמן מעולם, או שלא התאמן זמן רב ומבקש להיכנס לכושר
קרא עוד![]()
מסלול "בריאות וכושר כללי"
אם אתם רוצים לעשות פעילות גופנית פשוט כדי להיות בריאים - התכנית הזאת בשבילכם
קרא עוד![]()
מסלול "מתחילים בעולם הכוח"
תכנית המתמקדת בתרגילי הכוח הקלאסיים - סקוואט, דד ליפט, בנצ' פרס ועוד
קרא עוד![]()
מסלול "מסה"
תכנית בת 3-6 חודשים המיועדת למבקשים להעלות מסת שריר.
קרא עוד![]()
מסלול "חיטוב"
מסלול המיועד למבקשים להוריד אחוז שומן בגוף, תוך שמירה על מסת שריר
קרא עוד![]()
מסלול "התמקצעות וידע באימונים"
מסלול המיועד לסטודנטים למקצועות האימון והספורט השונים
קרא עוד![]()
מסלול "כוח מתפרץ לספורטאים"
מסלול המתוכנן לשיפור הכוח המתפרץ והכושר האנאירובי לספורטאים המבקשים לשפרו
קרא עוד![]()
מסלול "הכנה לגיבוש"
מסלול הכנה לצבא, לגיבושים וקבלה ליחידות ותפקידים ביטחוניים
קרא עוד