מסלולי האימונים
מסלול "נכנסים לכושר"
תכנית המיועדת למי שלא התאמן מעולם, או שלא התאמן זמן רב ומבקש להיכנס לכושר
קרא עוד
מסלול "בריאות וכושר כללי"
אם אתם רוצים לעשות פעילות גופנית פשוט כדי להיות בריאים - התכנית הזאת בשבילכם
קרא עוד
מסלול "מתחילים בעולם הכוח"
תכנית המתמקדת בתרגילי הכוח הקלאסיים - סקוואט, דד ליפט, בנצ' פרס ועוד
קרא עוד
מסלול "כוח מתפרץ לספורטאים"
מסלול המתוכנן לשיפור הכוח המתפרץ והכושר האנאירובי לספורטאים המבקשים לשפרו
קרא עוד