מסלולי האימונים


מסלול "נכנסים לכושר"

תכנית המיועדת למי שלא התאמן מעולם, או שלא התאמן זמן רב ומבקש להיכנס לכושר

קרא עוד

מסלול "בריאות וכושר כללי"

אם אתם רוצים לעשות פעילות גופנית פשוט כדי להיות בריאים - התכנית הזאת בשבילכם

קרא עוד

מסלול "מתחילים בעולם הכוח"

תכנית המתמקדת בתרגילי הכוח הקלאסיים - סקוואט, דד ליפט, בנצ' פרס ועוד

קרא עוד

מסלול "מסה"

תכנית בת 3-6 חודשים המיועדת למבקשים להעלות מסת שריר.

קרא עוד

מסלול "חיטוב"

מסלול המיועד למבקשים להוריד אחוז שומן בגוף, תוך שמירה על מסת שריר

קרא עוד

מסלול "התמקצעות וידע באימונים"

מסלול המיועד לסטודנטים למקצועות האימון והספורט השונים

קרא עוד

מסלול "כוח מתפרץ לספורטאים"

מסלול המתוכנן לשיפור הכוח המתפרץ והכושר האנאירובי לספורטאים המבקשים לשפרו

קרא עוד

מסלול "הכנה לגיבוש"

מסלול הכנה לצבא, לגיבושים וקבלה ליחידות ותפקידים ביטחוניים

קרא עוד