מסלול "בריאות וכושר כללי"


מסלול "בריאות וכושר כללי"


למי מתאימה התכנית?

  • נשים וגברים
  • כל רקע רפואי
  • מגיל 6 ועד 70
  • המבקשים לבצע פעילות גופנית כדי לשפר ולשמר את בריאותם ואיכות חייהם

כמה זמן התכנית נמשכת?

  • ללא הגבלת זמן

התכנית כוללת:

  • דיאגנוזה מקיפה לכל מתאמן
  • בניית תכנית עבודה מותאמת אישית
  • בניית תכנית אימונים
  • אימוני כושר בקבוצות קטנות - עד 5 מתאמנים
  • דגשים וקווים מנחים בתזונה (יש אפשרות לתזונאי קליני בתוספת תשלום)
  • מעקב אחר מדדים - משקל, משקלי עבודה, היקפים
  • ליווי אישי

השאר פרטים