מסלול "חיטוב"


מסלול "חיטוב"

למי מתאימה התכנית?

  • נשים וגברים
  • כל רקע רפואי
  • מגיל 16 (באישור הורים) ועד גיל 60
  • מתאמנים קבועים המבקשים להיכנס לתקופת חיטוב

כמה זמן התכנית נמשכת?

  • 3 חודשים 

התכנית כוללת:

  • דיאגנוזה מקיפה לכל מתאמן
  • בניית תכנית עבודה מותאמת אישית
  • בניית תכנית אימונים
  • אימוני כושר בקבוצות קטנות - עד 5 מתאמנים
  • דגשים וקווים מנחים בתזונה (יש אפשרות לתזונאי קליני בתוספת תשלום)
  • מעקב אחר מדדים - משקל, נפח עבודה, היקפים, תזונה - בהתאם להוראות תזונאי
  • ליווי אישי

השאר פרטים