מסלול "כוח מתפרץ לספורטאים"


מסלול "כוח מתפרץ לספורטאים"

למי מתאימה התכנית?

  • ספורטאים בענף הכולל מרכיבי כוח מתפרץ
  • בעונה ומחוצה לה
  • גם חזרה לכשירות לאחר פציעה או היעדרות

כמה זמן התכנית נמשכת?

  • 3 חודשים עד שנה

התכנית כוללת:

  • דיאגנוזה מקיפה לכל מתאמן
  • בניית תכנית עבודה מותאמת אישית
  • בניית תכנית אימונים
  • דגשים וקווים מנחים בתזונה (יש אפשרות לתזונאי ספורט בתוספת תשלום)
  • מעקב אחר מדדים - מבחנים רלוונטים (ניתור, זמני ביצוע, צח"מ ועוד)
  • ליווי אישי

השאר פרטים