מסלול "מתחילים בעולם הכוח"


מסלול "מתחילים בעולם הכוח"

למי מתאימה התכנית?

  • נשים וגברים בריאים
  • מגיל 14 ועד 70
  • בעלי רקע בסיסי באימון, או ללא רקע אך המבקשים להתחיל את דרכם ישר בעולם הכוח

כמה זמן התכנית נמשכת?

  • 3 חודשים עד שנה

התכנית כוללת:

  • דיאגנוזה מקיפה לכל מתאמן
  • בניית תכנית עבודה מותאמת אישית
  • בניית תכנית אימונים
  • אימוני כושר בקבוצות קטנות - עד 5 מתאמנים
  • דגשים וקווים מנחים בתזונה (יש אפשרות לתזונאי קליני בתוספת תשלום)
  • מעקב אחר מדדים - משקלי עבודה
  • ליווי אישי

השאר פרטים